Idag körde jag ett "helt okej" träningspass med Sara. Det var dags att köra slut på bröst och mage, vilket jag tycker att vi yckades hyfsat bra med. Dock gör min axel fortfarande ont, så jag var en aning reserverad...

Bröst

Bänkpress
4 x 4 på 43 kilo

Lutande bänkpress
3 x 4 på 35 kilo
1 x 4 på 30 kilo

Cable cross-overs
4 x 4 på 12.5 kilo
+ dropset

Dödade magen med fyra övningar, kan inte namnet på alla och google ville inte vara till någon hjälp alls idag. Vi får nöja oss med att min mage var totalt slutkörd när jag var färdig. Som avslutning körde jag 10 minuter kondis på cykeln.