Jag har en usel teknik vad gäller armhävningar, men det betyder också att jag har alla förutsättningar i världen för att bli bättre. Och jag ger mig inte!

Ibland är hemmaträning riktigt bra skit, i alla fall när man inte har tillgång till något gym eller som idag när det är glashalt ute så att man inte klarar av att promenera . . .

Armhävningar 3 x 10

Rygglyft 3 x 40

Magen 3 x 20 (20 stycken av situpsen innebar at jag gick upp och vred på puls 2 gånger åt varje håll)

Lite är bättre än inget, så får det vara idag!